おはようございます。
WEBデザイナーのくしだあいこです。
写真は昨日出かけた公園で。
今秋はピクニック三昧です〜＾＾
朝活をはじめて、今日で１週間たちました〜！
朝活始めます！！！
こんにちは。WEBデザイナーのくしだあいこです。
唐突ですが、朝活始めます！！！今週から朝型に切り替えて、生活のリズムを本気で見...
朝活のコミュニティに参加して、
毎日４時半〜(今日はすこし遅れましたが)
zoomに繋いで黙々と作業しています。
ちなみにそのコミュニティでは５時50分〜
活動したことをみんなでzoomチャットに書き込み、シェアします！
わたしはこの時間でブログを書いたり、
これからのことを考える、自分と向き合う時間にしています。
ちなみに今日は
昨日外出で就寝がずれたため
目標４時を遅らせて、４時４０分ごろ起床。
顔を洗って
着替えて
簡単にお化粧して
コーヒーを入れて
今週やること・やりたいこと、を手帳に書き出して
そして、いまこのブログを書いています。
シェア会までには書き終えたい！！！！
朝型生活、1週間で無事切り替えられています！
振り返ってみて・・・
- 子どもたちの生活リズムが整ってきた
- 生活にメリハリがでた
- 朝活を使って「限られた時間で集中する」時間が持てている
- 家事、仕事、子どものこと、時間を区切れるようになってきた
- 夕方、力尽きてくる。日によっては昼前から眠い
- 21時就寝、ずれ込む
時間を区切るって難しいなーとこれからも課題ですが
切り替えるために使える！と思ったのが
「エプロン！！」
わたし、これまでエプロンって着ていなかったのですが
家事時間の切り替えにとっても有効♡
いただきもののエプロンが大活躍で
ひとつしか持っていないので、洗い替えが欲しい！笑
理想のエプロンイメージ♡
コミュニティや道具の力はどんどんお借りして
楽しく続けていきます！
＜今週の目標＞
- 朝の家事時間で夕飯準備などできることを前倒し
- 就寝時刻、早めていく
- 時間の区切りで切り替えを意識する！仕事も遊びも全力で
ー千里の道も一歩からー
今日も、最後までお読みいただきありがとうございます＾＾
