暮らしのこと

朝活始めて1週間!その後・・・

おはようございます。
WEBデザイナーのくしだあいこです。

写真は昨日出かけた公園で。
今秋はピクニック三昧です〜^^

朝活をはじめて、今日で1週間たちました〜!

朝活始めます!!! こんにちは。WEBデザイナーのくしだあいこです。 唐突ですが、朝活始めます!!!今週から朝型に切り替えて、生活のリズムを本気で見...

朝活のコミュニティに参加して、
毎日4時半〜(今日はすこし遅れましたが)
zoomに繋いで黙々と作業しています。

ちなみにそのコミュニティでは5時50分〜
活動したことをみんなでzoomチャットに書き込み、シェアします!

わたしはこの時間でブログを書いたり、
これからのことを考える、自分と向き合う時間にしています。

ちなみに今日は
昨日外出で就寝がずれたため
目標4時を遅らせて、4時40分ごろ起床。

顔を洗って
着替えて
簡単にお化粧して
コーヒーを入れて
今週やること・やりたいこと、を手帳に書き出して
そして、いまこのブログを書いています。

シェア会までには書き終えたい!!!!

朝型生活、1週間で無事切り替えられています!
振り返ってみて・・・

  • 子どもたちの生活リズムが整ってきた
  • 生活にメリハリがでた
  • 朝活を使って「限られた時間で集中する」時間が持てている
  • 家事、仕事、子どものこと、時間を区切れるようになってきた
  • 夕方、力尽きてくる。日によっては昼前から眠い
  • 21時就寝、ずれ込む

時間を区切るって難しいなーとこれからも課題ですが

切り替えるために使える!と思ったのが
「エプロン!!」

わたし、これまでエプロンって着ていなかったのですが
家事時間の切り替えにとっても有効♡

いただきもののエプロンが大活躍で
ひとつしか持っていないので、洗い替えが欲しい!笑
理想のエプロンイメージ♡

コミュニティや道具の力はどんどんお借りして
楽しく続けていきます!

<今週の目標>

  • 朝の家事時間で夕飯準備などできることを前倒し
  • 就寝時刻、早めていく
  • 時間の区切りで切り替えを意識する!仕事も遊びも全力で

ー千里の道も一歩からー

今日も、最後までお読みいただきありがとうございます^^