暮らしのこと

朝活始めます!!!

こんにちは。
WEBデザイナーのくしだあいこです。

唐突ですが、朝活始めます!!!
今週から朝型に切り替えて、生活のリズムを本気で見直します!

我が家は、夫・息子(小2)・娘(保育園年中)
の4人家族。

いまは息子も娘も訳あって
平日も1日中、家にいる生活をしています。

日中子どもに左右されてしまって
うまく時間が使えない

仕事と家のこと、子どものこと
うまく切り替えできず、
生活もリズムが作れないことが悩みでした。

そんななか、
タイムコーディネーター吉武麻子さんの
Facebookグループを見つけました。

その配信の中で

「時間はコントロールするもの」
「時間にコントロールされてはダメ」

とのお話。。なんと??!
わたし、全くコントロールできていない・・・!!!

その日やるタスクは決めていても
できる時にできることをやる状況

ルーティーンなんてとんでもなく
行き当たりばったりだった・・・。

仕事の時間も子どもの寝る間
夜中 or 早朝、バラバラ。

あーもうこんな時間!って
1日何回思っていたことか。
いかに自分が時間にコントロールされていたことか!

恥ずかしく思いながらも
自分に必要!と思ったことをまずは手帳にメモ。

できることから取り入れていきます。
今週はまず

  • 9時に布団に入り、4時から朝活
  • 時間を区切る
    食事・家事・お風呂・仕事・子ども、切り替える
  • 土日祝日もリズムを崩さない

まずはこの3つチャレンジ!!

またチャレンジ経過をお知らせしていきます。

というわけで今日は
麻子さんの朝活にドキドキ初参加しながら記事を書きました。

心地よい暮らしのために
できることから少しずつ。

ー千里の道も一歩からー

今日も、最後までお読みいただきありがとうございます^^